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产后骨盆自身会不会恢复_盆骨修复用什么好

作者:青青 发布时间:2018-10-25 10:36

产后骨盆会自己恢复吗?这个问题宝妈都想了解,产科医生告诉你产后骨盆会慢慢恢复,但是一般很难恢复到产前一样的大小,很多人顺产之后骨盆都是会变大的,多少会有一点变化,当然,年纪小的会恢复的更快更好。

  一般在产后42天的时候,可以去做一下产后复查,看一下子宫的恢复情况和伤口的恢复情况,但有的人如果骨盆变形比较严重的话,也可以做一下盆底康复治疗的。因为骨盆变形不只影响的是体态,像阴道炎、内脏下垂、漏尿等妇科问题都是由于骨盆修复不好造成的。

  如何检测骨盆有没有变形?

  (1)坐在椅子上不自觉地会把脚盘起

  (2)对着镜子观察自己的腰是不是有不对称的情况。

  (3)站立时,身体前倾,是不是会腰痛。

  产后盆骨恢复方法:

  1,产后尽早活动

  产后尽早活动,剖腹产也尽量早下地活动,对盆骨的恢复均有利,还能防止血管栓塞。

  2,盆骨运动

  盆骨运动最好在专业人士的指导下进行,一般产后两周以上才可以进行盆骨运动,有助于锻炼盆骨肌肉的收缩能力。

  3,营养补充

  产后多补充一些含钙、蛋白质和纤维多的食物,如牛奶、鱼、虾、蛋黄,此外,还应当适量晒晒太阳,有助于促进人体对钙的吸收,全方位强健骨骼,有利于产后盆骨的恢复。

  4,产后睡的床垫要软硬适中,能硬不能软。

  太软的床垫容易引起盆骨歪斜,不利盆骨的复位。软硬适中的床垫会让身体与床垫完全嵌合,对脊椎、盆骨等形成一定的水平支撑力,有利于盆骨的恢复。

  通过以上方法调整骨盆修复得还不理想怎么办?可以做骨盆修复仪的,一般是产后一个月或者两个月的时候就可以去做。不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都可以做骨盆修复仪。修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。

  如果不及时做修复治疗,则容易使阴道处于危险的半开放状态,增加生殖道的感染几率,引发多种妇科疾病。如果受损情况严重的,还可能会造成盆腔器官脱垂,包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复骨盆修复是每位妈妈明智的选择。产科医生推荐的盆骨修复方法就是用髋骨仪就是我们经常说的盆骨修复仪。

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