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产后骨盆及盆底肌修复去哪里做好

作者:青青 发布时间:2018-10-25 16:00

  产后骨盆及盆底肌修复在医院、月子中心、产后恢复机构都有得做,价格的话一个疗程普遍3000左右,产后骨盆修复去哪里做好,当然是在家做最舒服,可以购买一台同样功能的髋骨仪在家做,不用出门不用花钱就把产后修复工作做的非常好。

  女性盆腔是生殖器官、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织的总和。盆骨像房子一样保护着子宫、盆腔、卵巢等殖器官,而盆底肌,它向弹簧一样,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,并维系着多项生理功能控制排便、控制排尿、维持阴道收缩、维持阴道酸碱度、维持盆腔激素平衡、增进性交快感。因其特殊结构容易受到损伤,而引起妇科炎症、器官下垂、下腹胀痛、月经疼痛、屎尿失禁、性交疼痛、内分泌失调等,盆腔性功能障碍严重影响女性的生活质量以及身心健康,导致夫妻生活质量下降,导致家庭关系不和甚至家庭破裂。

  而每一次的生育、流产、怀孕导致盆腔、子宫、卵巢受损一次,令生殖系统衰退一次,令生殖器官衰退加快3-5倍,比实际年龄衰老10-20岁,更年期提前7-15年。25岁的面孔,50岁的性年龄,何来性感可言!因此每一次的产后都应该注意修复骨盆及盆底肌。

  在中国这个问题却困扰着很多妈妈,产后骨盆及盆底肌修复去哪里做好,毕竟月子中心这些地方少,对于开放二胎之后更是供不应求。

  盆底肌和骨盆的修复是很多宝妈觉得产后恢复中最最难的!但也是最影响整体形体的!谁都不想产后大PP是不是!

  产后骨盆及盆底肌修复去哪里做好?这里为大家介绍一种在家即可以做的锻炼动作。

  盆底肌的修复最有效的就是产后1天立即开始凯格尔运动,俗称就是缩阴提肛,配合腹式呼吸法,多尝试几次,只可意会不可言传,产后尽早开始凯格尔运动就会在之后再去做骨盆修复仪效果做好充分的准备,妇产科医生告诉我哒,我的亲身体会也是如此,从最开始做凯格尔运动非常艰难、总感觉肌肉不受控制,到后阶段越来越轻松、肌肉越来越有力,和产前没什么差别。

  骨盆的修复最直接的表现就是缩小胯骨,而最直接的缩小胯骨方法就是使用盆骨修复仪。

  产后42天之后就可以用骨盆修复仪器进行骨盆修复了,身边的朋友去产后修复机构的,但是对我来说,白天三小时亲喂,半夜要起夜吸奶,下午一定要补觉,算算时间如果外出去产后修复机构就要牺牲下午的午睡时间,而且就算这样也是非常匆忙容不得一点耽搁的。因此我选择了直接购买一台同款的髋骨仪放在家自己做,既轻松又省钱。

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